节气一到，孙俪的社交账号就像设了闹钟，泡脚、饮食、艾灸轮番登场。邓超也没少吐槽，家里晚上必须先泡脚才能上床，拍戏再忙也不熬夜。很多人好奇，这套被调侃的“娘娘养生法”到底坚持了多少年？如果从公开分享的2017年算起，到2026年已经是第九个年头；若按外界常说的“养生10年”，也差不多接近十年。泡脚不是偶尔玩票，而是被她过成了节气仪式。
她的养生清单远不止泡脚。八段锦、穴位、节气饮食、轻断食、种菜、初一十五吃素、低油低脂，都在她的日常里出现过。她还要求全家人一起泡脚，规定每晚先泡脚再上床。拍戏时，她拒绝熬夜，片场休息会艾灸，讨论工作时做瑜伽。春捂秋冻在她身上很彻底，天刚暖别人穿短袖，她还捂得严严实实，秋裤照穿；夏天开空调，她会拿围脖遮住头、脖子和膝盖。
邓超大概是这套养生法最出名的“体验者”。有一次他踢球受伤，孙俪二话不说掏出针灸工具，准备大显身手。邓超想跑又跑不掉，被扎得嚎啕大哭。画面传开后，网友吐槽这哪是养生，简直拿老公当小白鼠。也正因为这些细节，“娘娘养生法”才一次次出圈，成了夫妻互动里绕不开的梗。
她对节气的执念也很深。每到节气，孙俪会专门咨询老中医，这个节气该怎么吃；自己也看书学习，被提及最多的一本书是《黄帝内经》。她曾分享其中的理念：吃药其实是最后一步，可以先去推拿、针灸、热敷、艾灸、食疗，最后才是吃药。孩子咳嗽时，她推荐过烤橘子调理，但特别注明仅限于寒咳。平时她很少吃冰的，自己种菜，研究各种养生食谱。
不过，坚持多年并不等于没有争议。随着时间推移，尤其在《安家》播出时，有人觉得孙俪老了不少，眼袋明显、肌肤状态不如从前。于是“养生娘娘变大妈”的调侃冒了出来。后来她逛超市被拍到，和邓超的妆容状态形成对比，甚至有网友戏谑说看起来像“母子”。这些声音，让她的养生法一直伴随着讨论。
但换个角度看，能坚持这么久本身就不容易。从2017年到如今，节气泡脚、针灸艾灸、轻断食、忌冰食，未必适合所有人，孙俪却把它们过成了日常。邓超吐槽归吐槽，也常在互动里配合。外界看的是照片和状态，她坚持的是一套自己的节奏。至于效果如何，争议会有，照片会变，可“娘娘养生法”已经成了她身上最鲜明的标签之一。
所以，孙俪每到节气就泡脚的“娘娘养生法”坚持了多少年？按公开信息，至少从2017年算起，到2026年已是第九年；按“养生10年”的说法，也接近十年。泡脚、艾灸、节气饮食、拒绝熬夜，这些习惯未必人人适用，但她确实把养生从一时兴起变成了长期日常。邓超的吐槽，反倒成了这套坚持最生动的注脚。
红腾网配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
